现在的学校，进化到这么高级了？
虽说孩子们不想上学的心仿佛未曾变过，但许多家长们却发现，学校和自己记忆中的样子变得不一样了。
八段锦
25项课程！全嘉市民健身夜校（秋季班）报名开启
全嘉社区运动健康中心优秀教练，AASFP亚洲体适能学院高级私人教练，国际LESMILLS体系body combat、body pump、body balance、cxwrox30资深认证教练，CCFA中国格斗联盟认证教练，全美瑜伽联盟RYT200小时认证，国家
八段锦与广播体操———内外兼修的对话
全民健身运动开展以来，每日清晨，有两类人格外显眼：一类是校园随着广播操音乐伸展肢体的孩子，一类则是公园、空地沉心静气、缓慢运功的八段锦习练者。曾几何时我们都是校园广播操队伍中的一员，即便长大离开了校园，广播体操还是健身的运动项目之一。直到十几年前开始接触八段锦
揭秘7个，让你越来越顺利的科学方法，让好运常伴左右！
你有没有发现，有些人好像总是特别幸运，无论做什么都顺风顺水，而自己却总在原地打转？其实，所谓的“好运”并不是凭空降临的，它背后藏着许多可以学习和实践的规律。只要我们愿意改变，生活真的会一点点好起来。
颠抖功：为什么八段锦、易筋经、五禽戏、回春功都有这个动作
在传统养生文化体系中，一个现象始终引人深思：八段锦的 “背后七颠”、易筋经的 “达摩抖雪”、五禽戏的 “猿提”、太极养生回春功的 “三环套月骨节齐鸣”、八部金刚功的 “两足顿顿饮嗜消”，这些理念各异、动作有别的经典功法，竟均将 “颠抖” 作为核心动作。
重磅启动！2025无限极全民健康生活方式志愿月来了
9月的第1天，可谓是“健康活力值”拉满了！这天不仅是全国第19个“全民健康生活方式行动日”，又恰逢十五运会筹备热浪，更精彩的是，在广州无限极广场还迎来了一场特别的健康聚会：由羊城晚报社、无限极（中国）有限公司联合主办，广东省健康中国研究会、广东养固健中医健康养
江西赣州市职工八段锦团体赛举行
此次赛事是2025年赣州职工体育系列活动之一，由赣州市总工会主办，信丰县总工会承办，赣州市健身气功协会协办。比赛以“八段健身添活力 锦绣赣南展新姿”为主题，采用团体八段锦（国家体育总局推广版）比赛形式。
聊一聊八段锦时间选对了真的越练越舒服_2267
去年冬天，我天天九点打卡，一坐就是十小时，腰像被水泥封住。刷到一条热搜：95岁太极大爷每天三遍八段锦，背不驼眼不花。我当场心动，当晚就跟练，结果差点把老腰闪了。疼得直冒汗那一刻，我才明白：动作不对，练成废人。
健康养生，全民行动！无限极启动「八段锦养生文化荟」
健康养生，全民行动！由山西晚报社联合无限极（中国）有限公司山西分公司共同主办，的八段锦养生文化荟活动，于8月14日晚在山西太原市万柏林区西岸社区南广场拉开帷幕。
优质文化资源直达“家门口”
午后阳光透过玻璃窗，洒在尚德社区宽敞整洁的练功房地板上。20余名社区居民凝神静立，随着教练舒缓而有力的口令，缓缓起势，抬手、翻转、推掌……一连串动作如行云流水，一气呵成。
云南省职工工间操（八段锦）比赛暨锅庄舞线上展示交流活动落幕
8月29日，由云南省总工会、云南省体育局主办，云南省教育卫生科研工会、云南省健身气功管理中心承办，云南师范大学协办的“中国梦·劳动美”——奋进新征程、建功新时代2025年云南省职工工间操（八段锦）比赛暨锅庄舞线上展示交流活动，在云南师范大学呈贡校区西区主体育馆
杨绛一生最智慧的活法：修炼3种能力，尽早顿悟通透
1972年春，46岁的杨绛被下放农场。清晨五点，天还没亮，她就得摸黑起床。把旧床单撕成条，缠在扫帚上当清洁工具，也当作她的“健身器材”。刷厕所时气味刺鼻，她却从容地说：“擦洗的是污垢，修炼的是筋骨。”
八段锦心得：不要将八段锦打成太极拳，否则本末倒置，要注意三点
不知道大家有没有注意到，凡是这样做的，看上去总是很机械、僵硬，给人感觉是在“认真地完成任务”。国体版八段锦配套的跟练视频就是这样，注重前后衔接，而且有音乐有口令，怎么看都像是“太极拳广播操”的复制。当然也不可否认有好处，就是初学者跟练能很快上手，这对于八段锦的
15年，53岁大姐不吃药，尿酸750降到170，她的5个习惯值得借鉴
高尿酸血症真的只能靠药物治疗吗？尿酸750，是否注定终身服药？一位53岁的河北大姐，用15年的坚持给出了不同答案。她没有依赖药物，却将尿酸从750μmol/L稳定下降至170μmol/L，在未使用降尿酸药物的前提下，连续3年未再出现痛风发作。
激活气息、滋养元气！练习八段锦，身心的放松沉静或许就是你想要的状态
通过拉伸四肢和躯干，再配合调整呼吸，能让元气和津液更好地散布到全身，也有助于气息升降运转。它能调理三焦，让任督二脉和脊柱的每一节都通畅起来。
健身培训庆工运百年 健康服务暖职工心田——太白县总工会举办全县太极八段锦培训班
为庆祝中华全国总工会成立100周年，践行“以职工为中心”的服务理念，全面落实全民健身计划纲要。8月25日至29日，太白县总工会在县体育馆举办全县职工太极八段锦培训班，来自全县各基层工会的180余名职工群众参加。县人大常委会副主任、县总工会主席魏小燕出席开班仪式
云南省职工工间操（八段锦）比赛暨锅庄舞线上展示交流活动圆满落幕
8月29日，由云南省总工会、云南省体育局主办，云南省教育卫生科研工会、云南省健身气功管理中心承办，云南师范大学协办的“中国梦·劳动美”——奋进新征程、建功新时代2025年云南省职工工间操（八段锦）比赛暨锅庄舞线上展示交流活动，在云南师范大学呈贡校区西区主体育馆
云南职工工间操（八段锦）比赛暨锅庄舞线上展示交流活动在昆落幕
8月29日，经过初赛及评比，2025年云南省职工工间操（八段锦）比赛暨锅庄舞线上展示交流活动在云南师范大学呈贡校区西区主体育馆圆满落幕。
八段锦不用力？90%的人都练错了
最近八段锦突然在短视频里火了，“练八段锦要用力吗”成了不少人的疑问。作为常年泡在传统养生圈的人，我明说：八段锦的精髓就是不用力，但这点恰恰戳中了多数人的误区。
68 年57 岁：身体不拖后腿就是好答卷！慢练 3 招，我把精气神找回来
前几天去社区医院拿体检报告，李大夫翻着单子抬头瞅我：你这血压、血脂比去年还稳，平时是不是没少折腾？我乐了，晃了晃手里装着保温杯的布袋子：哪算折腾，就是每天晒晒太阳、练练操呗！我是 68 年的，今年满打满算 57 了，这岁数早不追求啥冻龄显年轻，就盼着身体别添乱